昨日の夜ブログを書くつもりが　久しぶりの頭痛・・・

風邪ということはあり得ないので　大体こういう時は

・低気圧

・月の影響

・大きな地震の前

だんだんと動物本能が冴えてきてるのだろうか・・・

調べてみてたら

あら、１４日（今日）は６８年ぶりのスーパームーンなのだそうですね

なるほどなるほど

じゃあ　仕方ないね～と納得して早めに就寝

朝起きてスッキリしていたので　あまり月の影響は関係なかったのかな？

ただ　顕著だったのは体のむくみ！！

足も顔も結構むくんでましたね～

むくみにはあずきが良いんだそうですね

すると　

今日お越しくださったお客様からお土産で頂いたのが

なんと

小豆！！！

知り合いの方からたくさんいだたいたらしく、

そのおすそ分けで持ってきてくださいました

このデジャブ，びっくりした～（笑）

かぼちゃと一緒に煮ていただきます～

鈴木様ありがとうございます

こういう偶然が重なるときは、ブログに書くことにしてるんです

なんかきっと意味があるので（笑）

先日タイに旅行に行ったときに　現地で会った友人が　

旅行中に足のむくみがひどいと言っていたので

ちょうど　むくみについて数日前から調べていたんです

むくみって　血行不良や老廃物の蓄積、

水の流れの悪化、特に排出がスムーズにいかないことで起こります

こういう時に振り返ってほしいのが

体を冷やしていなかったか

酸性食品を多く取っていなかったか

水は十分に足りていたか

運動していたか

思い返せば　タイは南国

食べ物がほぼ全てにおいて、甘い！！！

飲み物も「シュガー無しで！」って言わないとほんっとに甘いです

行くまではタイ料理はヘルシーで辛いイメージでしたが、

意外と飲み物も食べ物もめちゃめちゃお砂糖を入れるんです。

塩はほとんど使わず、ナンプラーを使う程度！

でもこれは　南国の人たちにとっては理に適っているかもしれないんですよね～

というのも

砂糖や南国のフルーツの酸性食品（陰性のもの）は体を冷やしてくれますし

酸性血液になると代謝が落ちるので汗をかきにくくなります

暑い国に住む人たちにはちょうどいいのかもしれません

（しかし近年はタイでも糖尿病が問題視されているようです）

南国の人は

陰性の食べ物を食べる事で中性になり、バランスを取っているんです

日本にいて、しかも北海道に住んでいたら自分にあう食べ物と真逆なんですよね

急激に食生活や環境が変化したらそりゃ体調に異変くるよな～と腑に落ちました

わたしがタイについた翌日、謎に味噌汁が飲みたくなった理由もこれだった（笑）

南国のフルーツは特に酸性だと思いますので旅行で行く機会がある方は

うっかり食べ過ぎに注意です

血液が酸性に偏り、バランスが崩れ、老廃物が外にでにくくなります

健康な血液のｐｈは弱アルカリ性です

老廃物が外に出る循環が行われるためには

この弱アルカリの血液と、からだの肌のＰＨが弱酸性である状態が最適です

食べ物の栄養価やオーガニックかどうかも大事ですが、

それより今の自分の体調にあうものかどうか

陰陽やＰＨを中和して食べる事の大切さを学び直しました

でもあまり頭をカチコチに硬くしても　食べ物への感謝の気持ちが薄れてしまうので

とにかく中性を心がけていれば　安心なのは間違いありません