流行に惑わされるべからず
今日は ハロウィンらしいですね
私にはまったく無縁なイベントです（笑）
ハロウィンブームって毎年どんどん過熱してない？
今回は 健康ブームにまつわるお話しです
ちょっと前に水素水ブームがありましたが
その前は炭酸ブームが大流行
モデルさんも一般の方も みーんな炭酸や水素に飛びついていましたが
何故だろう
現代人は
劇的な効果！
アンチエイジング！とか
有名モデルも愛用！
とかいう言葉にとても弱いらしい
劇的な作用のウラには
反作用があるのにねえ？
去年あたりから水素水ブームの次に雑誌やテレビなどで流行ってきているのが
「珪素」
ケイソです
正直私は 水素水以上に危ないのでは？と危惧しております
前回はブームの後に記事を書くしかありませんでしたが
今回、知人がケイ素を短期間摂取し
体調が悪化したと相談を受けたことがきっかけなのですが
そこで調べたことや思ったことを正直に書いてみたいと思います
まずケイ素濃縮液やサプリメント
これらの原料が何かご存知ですか？
石英、シリカ、二酸化ケイ素、水ガラス、シリコン などと言われるもので
水晶もケイ素なのだそうです
つまり、鉱物が原料ということになります
火山灰もシリカ＝ケイ素で、シリカ水とかいうミネラルウォーターも大人気なのだとか
某有名なケイ素水溶液販売サイトなどを見ると大体が説明にはこうあります
ケイ素（シリカ）とは、原子番号14の元素、ミネラルの一つです。
そして、この地球で最も多く存在する元素は「酸素」ですが、二番目に多いのがこのシリカ。
鉱物の中で、純度99%以上のケイ素（シリカ）が最も含まれているのは、「水晶」です。
水溶液として売られている濃縮液の作り方として
水晶を2000度という高温で熱する→ガス化させたものをナトリウムに吸着させる
物質的には液体になるのでこれをフィルターでろ過して不純物をろ過する
というのが基本のようです
色々なサイトを見ていくと
個人的にいくつも「？」フレーズが出てきます
この地球で最も多く存在する元素は「酸素」ですが、
二番目に多いのがこのシリカ＝ケイ素
ケイ素は人間にとても大切なのに、体内で作ることができない！
だからこそ ケイ素を摂取しましょう！
そう書いてあるんですが・・・
地球に多かったとしても
それ、人間に多い必要ってある？
そこで人間の体内にどのくらいケイ素が含まれているのか調べてみました
以下wikiさんより 引用しています
一番多い順から（体重７０ｋｇの人の体の構成成分）
１、酸素（45.5kg)
２、炭素（12.6kg)
３、水素（7kg)
４、窒素（2.1kg)
５、カルシウム(1.05kg)
・・・・・・・
１４、ケイ素（2g)！？
同じく 亜鉛（2g)
１５、ストロンチウム（320mg)
同じく ルビジウム（320㎎）
１７、鉛（120mg）
・・・・・・・・
３２、ヒ素(2mg)
３３、コバルト(1.5mg)
３４、バナジウム(0.2mg)
ケイ素と亜鉛はたった２ｇ・・・
それからケイ素を体内で作れないというなら
だったら亜鉛も人間の体内では作れないですよね？
体内で作れない→だから摂取しよう！というのであれば
野菜や穀物など 自然のままの形で取り入れたらいいのでは？
その方がずっと安心だと思うんです。
そして気になるのは
水溶性ケイ素は
ＰＨが強アルカリだということ
水素水の時にも書きましたが、ＰＨが極端に偏っているものをとり続けることは
非常に危険だと思っています
人間の血液のＰＨは７，4に保たれていて健康な状態で生きることができます
このＰＨを酸性側の状態にする働きを「アシドーシス」
ＰＨをアルカリ側の状態にしようとする働きを「アルカローシス」と言います
これらの働きのおかげで血液の酸塩基平均は保たれているのです
ですから
ケイ素の強アルカリ性をよく理解せず
仮に買った方たちが「たくさんとれば体にもよい」と安易に考え
摂取することはこの血液などのＰＨバランスを狂わせてしまわないのか
そして
胃酸というＰＨ強酸性がケイ素水によって中和され、本来の胃酸が行ってくれる
食べ物の消化機能の働きを弱めて逆に胃腸が弱ってしまうのではないか
さらには
水ガラスをあえて摂取することへの違和感
そして何より
高額な値段設定
（私はある人から原材料と思われる原価の安さを聞いて驚きましたよ）
調べてみたら 水素水ビジネスとケイ素ビジネスを起業した
大元の方はどうやら同じ方っぽいですね～・・・・
ですからこの流行健康商品ビジネスの類
これらには違和感を感じずにはいられないのです
国も認めてるから安全？
海外でみんなが飲んでるから大丈夫？
ＴＶや雑誌で芸能人がすすめてるから安心？
高価な分効き目がある？
なんとなくよさそう？
水素、ケイ素に関わらず、どんなものかわからないものを
調べも確かめもせず（といってもネットには良い情報しか上がりませんが）
ご自分やお子さんやペットに与えていいんでしょうか？
皮膚からだとしても経皮吸収しますよ？
アルカリ性のものを塗っているとお肌はタルんじゃいますよ？
もう健康になるため、美しくなるために、瘦せるために
過剰な効果をうたうものや高価な物に求めるのはそろそろやめませんか？
体に入れるもの、皮膚に着けるものは やっぱり自然のものが安心です
熱いお湯を飲むことでさえ 体は温度を体内で下げるためにエネルギーを消耗するのに
偏ったＰＨや同じ栄養成分のサプリメントばかりを毎日とることは
体にとってかなりの負担になりませんか？
足りないものを補い、中庸、中性のバランスを日ごろから心がける
本当にいいものって
派手で劇的で高価なものじゃなく
シンプルで身近でじんわり
確実に支えてくれているような気がしますよ
だから
結果が出るまで焦らないことも大事かなと思います。
私は医師でも専門家でもありません。
あくまで個人的な感想として書いたつもりです
あとの判断は自由ですので皆さんにお任せします。
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